L’Ayurveda est une science ancestrale qui vient de l’Inde. En langue ancienne sanskrite, VEDA signifie la «Connaissance», et AYUR la «Vie». L’Ayurveda est la connaissance de la vie. C’est une médecine traditionnelle toujours pratiquée en Inde qui se répand de plus en plus dans le monde. Holistique tout comme la médecine chinoise, elle vise à étudier l’individu dans sa spécificité afin de lui donner des soins personnalisés, en fonction de sa constitution.
Ce modèle de santé étudie les énergies qui interagissent dans la nature et dans l’être humain (physique et autres plans). Celui-ci, en tant que système ouvert et non fermé, échange sans cesse avec son environnement. C’est cet échange qui va déterminer un état harmonieux de notre propre nature, physique et mentale. Les échanges déséquilibrés entre le système humain et son environnement sont à l’origine du dysfonctionnement et de la maladie.
L’originalité et la force de l’Ayurveda est de ne pas s’attacher aux symptômes mais à ce qui les génère, c’est à dire cibler la cause du problème pour retrouver une santé équilibrée.
C’est une science préventive, il ne s’agit en aucun cas de soigner et se substituer à la médecine « classique », mais bien plutôt d’étudier le mode de vie de chacun pour rester en bonne santé.
Les premiers éléments d’échanges importants à analyser sont les échanges respiratoires, hydriques, et alimentaires, ce qui comprend l'apport de nutriments et le rejet des déchets. Cette analyse nous permet de cerner le métabolisme de la personne.
En Ayurveda, un métabolisme équilibré est la base d'une bonne santé: avoir un bon « feu digestif » permet de bien « brûler » les aliments afin d’obtenir un chyle nutritif de qualité, lequel sera facilement assimilé. Il s’ensuit une formation de tissus de qualité, lymphe, sang, muscles, graisses, os, nerfs, tissus reproducteurs.
En résumé, tout déséquilibre dans le processus digestif va amener un dysfonctionnement au niveau des tissus corporels. Le processus digestif est perturbé par des aliments inappropriés
à la personne, ou bien par une façon inadaptée de s'alimenter, ou encore à un stress psychique ou émotionnel induisant un blocage ou une perturbation au niveau métabolique.
La diététique est le moyen fondamental pour rééquilibrer le métabolisme. Les habitudes alimentaires inadaptées vont réduire les capacités d’adaptation et d’assimilation du corps générant un état d’épuisement chronique nous éloignant de la bonne santé.
Les plantes ont un pouvoir connu depuis la nuit des temps, et l’Ayurveda a toujours su utiliser la nature et reconnaître la force des minéraux et végétaux.
La spécificité de la phytothérapie ayurvédique est d'avoir une approche énergétique des plantes, ce qui va bien au-delà d’une approche simplement biochimique.
Les plantes sont un support, elles viennent soutenir la diététique en apportant plus de force et d'action. Leur utilisation est contrôlée par un herboriste professionnel.
L'huile est une substance très utilisée en Ayurveda, car onctueuse et chaude, elle va lubrifier le corps et le nourrir par la peau. Un massage ayurvédique a de nombreux bienfaits, le plus immédiat étant la détente du système nerveux, la libération du stress.
