«Trouvez-vous un endroit calme et tranquille dans la nature. Asseyez- vous au bord d’un joli chemin de campagne ou de forêt, un peu à l’écart du passage. Fermez calmement les yeux. Trouver une solution pour relâcher votre diaphragme, votre respiration. Rechercher un contact étroit, intime entre votre corps et le sol.
Ressentez- le sol sous vos pieds, vos jambes, sous vos fesses. Ressentez ce contact avec la terre, prenez conscience des brins d’herbe, des moindres petits cailloux. Vous êtes capable de percevoir ce qui vit dans le sol. Non, pas des forces telluriques subtiles, mais de quelque chose de beaucoup plus concret.
Simplement, de centaines de milliers de minuscules organismes, de petits animaux, des invertébrés, des insectes qui vivent là dans l’instant, autour de vous et sous vous, dans la Terre. Ce sont eux qui travaillent à la retourner, à l’aérer et c’est à eux que nous devons la transformation de la terre et notre nourriture…
Peut-être vous croyez-vous seul(e)? Prenez conscience de leur activité incessante. Prenez conscience de leur présence active, concrète et pourtant si discrète et silencieuse. Mettez votre attention sur la région de votre cœur ; tissez un lien rayonnant jusqu’ à la terre avec ce petit peuple. Trouvez quelques mots simples pour l’accueillir. Vous êtes en contact avec un monde si différent de notre monde habituel.
Autorisez-vous à laisser jaillir sans effort de votre centre une puissance aimante, sans retenue, pour ce petit peuple microscopique... sentez à quel point il travaille dans la même direction que vous...alors une autre forme de respect peut pénétrer votre cœur. »
