Cette pratique sert à relier notre propre champ d’énergie à celui de la terre pour établir une circulation d’énergie personnelle plus puissante et fluide ou peut servir à renforcer un lien dans un groupe. Après avoir prélevé de l’énergie de la terre, ou du ciel on imagine qu’on la « rend à la terre » en la laissant couler par exemple en plaçant les paumes de nos mains sur le sol ou en s’allongeant sur le sol quelques minutes. Cette énergie nous a été simplement prêtée, elle circule au travers de nous. »
« Asseyez-vous tranquillement près d’un ruisseau dans un endroit calme ou restez debout les bras de long du corps, les pieds bien ancrés au sol, sans tension excessive, respirez profondément en expirant dans la direction de vos pieds.
Continuez à respirer en mettant un peu plus l’attention sur l’expiration.
Imaginez que vous expirez jusqu’à vos pieds. Rappelez-vous de vous tenir droit mais sans tension, la colonne vertébrale peut alors se détendre…Sentez l’énergie monter sur l’inspiration et descendre vers vos pieds quand vous soufflez…
«Maintenant imaginez que votre colonne vertébrale est comme le tronc d’un arbre… de sa base partent des racines qui plongent dans la terre… jusqu’au plus profond de la terre …«A chaque respiration, vous puisez de l’énergie du plus profond de la terre, … sentez cette énergie monter en vous comme la sève s’élève le long du tronc d’un arbre…«observez l’énergie monter le long de votre colonne… Vous vous sentez encore plus vivant… à chaque respiration… »
«Imaginez que du haut de votre crâne sortent des branches qui ploient délicatement vers le sol comme celles d’un saule pleureur… sentez ce flot puissant sortir du haut de votre crâne… sentez-le parcourir vos branches imaginaires jusqu’à ce qu’elles touchent terre à nouveau, créant un cycle… retournant à la terre…
Si vous pratiquez cet exercice en groupe : « Respirez profondément, sentez vos branches s’entremêler… et voyez se créer une trame d’énergie très perceptible, danser le long des branches, au rythme du vent… sentez ce flux se déplacer… »
Après avoir étendu vos « branches », vous pouvez sentir l’énergie du ciel, qui vous parvient par l’intermédiaire du soleil, de la lune ou des étoiles. »Puis terminez cette pratique en refaisant le lien à la terre. »
